ЁЯУЭ RunnerтАЩs Knee (Patellofemoral Pain Syndrome) тАУ рд░реБрдЧреНрдгрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдорд╛рд╣рд┐рддреА

RunnerтАЩs Knee (Patellofemoral Pain Syndrome)рд░рдирд░реНрд╕рдирд╛ рдзрд╛рд╡рд▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд╛рдпрд▒реНрдпрд╛ рдЪрдврддрд╛рдирд╛/рдЙрддрд░рддрд╛рдирд╛ рдЧреБрдбрдШреНрдпрд╛рдд рдкреБрдврдЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рдЬреВрд▓рд╛ рдЬреА рд╡реЗрджрдирд╛ рд╣реЛрддреЗ рддрд┐рд▓рд╛ тАЬRunnerтАЩs KneeтАЭ рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд. рдХрд╛рд░рдг рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд╡реЗрд│рд╛ рдЧреБрдбрдШреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдХреЕрдкрд╡рд░ рдЬрд╛рд╕реНрдд рддрд╛рдг рдпреЗрдгреЗ, рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪрд╛ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдУрд╡реНрд╣рд░рдпреБрдЬ. ЁЯФ╣ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ ЁЯФ╣ рдХрдзреА рдбреЙрдХреНрдЯрд░/рдСрд░реНрдереЛрдкреЗрдбрд┐рдХрд▓рд╛ рднреЗрдЯрд╛рд╡реЗ?

рдлреНрд░реЛрдЬрди рд╢реЛрд▓реНрдбрд░ (рдЦрд╛рдВрджрд╛ рдЧреЛрдардгреЗ): рдХрд╛рд░рдгреЗ, рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ тАУ рд░реБрдЧреНрдгрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдорд╛рд╣рд┐рддреА

рдлреНрд░реЛрдЬрди рд╢реЛрд▓реНрдбрд░ (рдЦрд╛рдВрджрд╛ рдЧреЛрдардгреЗ): рдХрд╛рд░рдгреЗ, рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ тАУ рд░реБрдЧреНрдгрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдорд╛рд╣рд┐рддреА ЁЯж┤ рдлреНрд░реЛрдЬрди рд╢реЛрд▓реНрдбрд░ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдХрд╛рдп? рдлреНрд░реЛрдЬрди рд╢реЛрд▓реНрдбрд░ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЦрд╛рдВрджреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╛рдВрдзреНрдпрд╛рдЪреА рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓ рд╣рд│реВрд╣рд│реВ рдХрдореА рд╣реЛрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рд╕реЛрдмрдд рддреАрд╡реНрд░ рд╡реЗрджрдирд╛ рд╣реЛрдгреЗ. рдпрд╛ рдЕрд╡рд╕реНрдереЗрдд рдЦрд╛рдВрджрд╛ рдЬрдгреВ тАЬрдЧреЛрдард▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦрд╛тАЭ рд╡рд╛рдЯрддреЛ, рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рджреИрдирдВрджрд┐рди рдХрд╛рдореЗ рдХрд░рдгреЗ рдХрдареАрдг рд╣реЛрддреЗ. ЁЯСе рдХреЛрдгрд╛рд▓рд╛ рдлреНрд░реЛрдЬрди рд╢реЛрд▓реНрдбрд░ рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╣реЛрддреЛ? рдлреНрд░реЛрдЬрди рд╢реЛрд▓реНрдбрд░ рдЦрд╛рд▓реАрд▓ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдордзреНрдпреЗ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд […]

рдХреВрд▓реНрд╣реЗ рдлреНрд░реЕрдХреНрдЪрд░рд╕рд╛рдареА рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкрд░реНрдпрд╛рдп: рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рдп рдорд╛рд╣рд┐рдд рдЕрд╕рд╛рд╡реЗ

рдХреВрд▓реНрд╣реЗ рдлреНрд░реЕрдХреНрдЪрд░ рд╣реЛрдгреЗ рд╣реА рдПрдХ рдЧрдВрднреАрд░ рджреБрдЦрд╛рдкрдд рдЖрд╣реЗ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдд: рд╡реГрджреНрдз рдкреНрд░реМрдврд╛рдВрдордзреНрдпреЗ. рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рд┐рдп рд╡реНрдпрдХреНрддреАрд▓рд╛ рдХреВрд▓реНрд╣реЗ рдлреНрд░реЕрдХреНрдЪрд░ рдЭрд╛рд▓реЗ рдЕрд╕реЗрд▓, рддрд░ рдХреВрд▓реНрд╣реЗ рдлреНрд░реЕрдХреНрдЪрд░рд╕рд╛рдареА рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкрд░реНрдпрд╛рдп рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреЗ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рд╣рд╛ рдмреНрд▓реЙрдЧ рдХреВрд▓реНрд╣реЗ рдлреНрд░реЕрдХреНрдЪрд░ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдХрд╛рдп, рддреНрдпрд╛рдЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ, рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рдирд┐рджрд╛рди рдХрд╕реЗ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рдХреВрд▓реНрд╣реЗ рдлреНрд░реЕрдХреНрдЪрд░ рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗрдд рд╣реЗ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдХрд░рддреЛ. […]

рдлреЗрдорд░ рдлреНрд░реЕрдХреНрдЪрд░рд╕рд╛рдареА рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛: рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рдп рдорд╛рд╣рд┐рдд рдЕрд╕рдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ

рдорд╛рдВрдбреАрдЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рдбрд╛рдЪреЗ рдлреНрд░реЕрдХреНрдЪрд░, рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдорд╛рдВрдбреАрдЪреЗ рд╣рд╛рдб рддреБрдЯрдгреЗ, рд╣реА рдПрдХ рдЧрдВрднреАрд░ рджреБрдЦрд╛рдкрдд рдЖрд╣реЗ. рдорд╛рдВрдбреАрдЪреЗ рд╣рд╛рдб рд╣реЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдордЬрдмреВрдд рд╣рд╛рдб рдЖрд╣реЗ. рддрдерд╛рдкрд┐, рддреЗ рдХрд╛рд░ рдЕрдкрдШрд╛рдд, рдкрдбрдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХреНрд░реАрдбрд╛ рджреБрдЦрд╛рдкрддреАрдореБрд│реЗ рддреБрдЯреВ рд╢рдХрддреЗ. рдорд╛рдВрдбреАрдЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рдбрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдлреНрд░реЕрдХреНрдЪрд░рд╕рд╛рдареА рдмрд░реНрдпрд╛рдЪ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЕрд╕рддреЗ. рдпрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рдВрдирд╛, рдЬреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд╡реЗрд│рд╛ рдорд╛рдВрдбреАрдЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рдбрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдлреНрд░реЕрдХреНрдЪрд░рд╕рд╛рдареА рдорд╛рдВрдбреАрдЪреЗ рд╣рд╛рдб рдлреНрд░реЕрдХреНрдЪрд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдСрд░реНрдереЛрдкреЗрдбрд┐рдХ рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд, […]

рдЧреБрдбрдШреЗрджреБрдЦреАрдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЕрд╕реНрдерд┐рднреНрд░рдВрд╢рд╛рд╡рд░ рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрдзреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рддреЗ? рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ, рдирд┐рджрд╛рди рдЖрдгрд┐ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкрд░реНрдпрд╛рдп

рдкрд░рд┐рдЪрдп рдЧреБрдбрдШреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрд╕реНрдерд┐рднреНрд░рдВрд╢рд╛рд╕ (Patellar dislocation), рдЧреБрдбрдШреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдХрдкрд╛рдЪрд╛ рдЕрд╕реНрдерд┐рднреНрд░рдВрд╢ рдЕрд╕реЗрд╣реА рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд. рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЧреБрдбрдШреНрдпрд╛рдЪреА рдХрдкрд╛ рддрд┐рдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдЧреЗрд╡рд░реВрди рд╕рд░рдХрддреЗ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЕрд╕реЗ рд╣реЛрддреЗ. рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд╡реЗрд│рд╛, рддреА рдЧреБрдбрдШреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рдЬреВрд▓рд╛ рд╕рд░рдХрддреЗ. рдЧреБрдбрдШреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрд╕реНрдерд┐рднреНрд░рдВрд╢рд╛рдиреЗ рд╡реЗрджрдирд╛, рд╕реВрдЬ рдЖрдгрд┐ рдкрд╛рдп рд╣рд▓рд╡рдгреНрдпрд╛рдд рддреНрд░рд╛рд╕ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЛ. рдХрд╛рд╣реА рд╕реНрддреНрд░рд┐рдпрд╛ “рдЧреБрдбрдШреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрд╕реНрдерд┐рднреНрд░рдВрд╢рд╛рд╡рд░ рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрдзреА рдХрд░рд╛рд╡реА рд▓рд╛рдЧрддреЗ” рдХрд┐рдВрд╡рд╛ “рдЧреБрдбрдШреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрд╕реНрдерд┐рднреНрд░рдВрд╢рд╛рд╡рд░реАрд▓ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рдВрдЪрд╛ рд╢реЛрдз рдШреЗрддрд╛рдд.” рдкреНрд░рдердо, рд╣реА рджреБрдЦрд╛рдкрдд рдХрд╢реА рд╣реЛрддреЗ, […]

рдЧреБрдбрдШреЗ рдмрджрд▓рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛: рдХрд╛рдп рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рд╛рд╡реА, рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛ рдЖрдгрд┐ рдпрд╢рд╕реНрд╡реА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЯрд┐рдкреНрд╕

рдЧреБрдбрдШрд╛ рдмрджрд▓рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдХрд╛рдп? рдЧреБрдбрдШреЗ рдмрджрд▓рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реА рдЧрдВрднреАрд░ рдЧреБрдбрдШреЗрджреБрдЦреА рдЖрдгрд┐ рдиреБрдХрд╕рд╛рдиреАрд╡рд░ рдПрдХ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдЖрд╣реЗ. рд╣реА рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЕрдиреЗрдХ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдХрдореА рд╡реЗрджрдирд╛рдВрдиреА рдЪрд╛рд▓рд╛рдпрд▓рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдЬреАрд╡рди рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ. рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпреЗрджрд░рдореНрдпрд╛рди, рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЦрд░рд╛рдм рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реЗ рдЧреБрдбрдШреЗ рд╕рд╛рдВрдзреЗ рдзрд╛рддреВ рдЖрдгрд┐ рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХрдЪреНрдпрд╛ рднрд╛рдЧрд╛рдВрдиреА рдмрджрд▓рддрд╛рдд. рдХрдзреАрдХрдзреА, рддреБрдореНрд╣реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдирд╛ “рдЧреБрдбрдШреЗ рдЖрд░реНрдереНрд░реЛрдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯреА” рдЕрд╕реЗ рдореНрд╣рдгрддрд╛рдирд╛ рдРрдХреВ рд╢рдХрддрд╛. рдмрд░реНрдпрд╛рдЪ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА, рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЗрддрд░ […]

Understanding Pelviacetabular Surgery: Key Steps from Diagnosis to Post-Surgery Recovery

Pelviacetabular surgery is a medical procedure that helps people with serious hip and pelvic injuries. This type of surgery is vital for those who have experienced significant trauma. It’s often needed to fix injuries from car accidents or falls, where the bones in the hip and pelvis are broken or damaged. Identifying candidates for surgery: […]

What is Osteopenia? Key Symptoms, Causes, and Treatment Options Explained

Bones provide structure; without them, we couldnтАЩt move. One condition affecting bones is osteopenia, a decrease in bone density. ItтАЩs gaining attention in India. This blog aims to remove myths, reveal lifestyle impacts, and highlight the importance of early detection of osteopenia. You might wonder if it’s similar to osteoporosis. Osteopenia is less severe but […]

Recognizing Osteomalacia: Symptoms, Causes, and Effective Solutions

If you’re wondering what osteomalacia is, you’re in the right place. LetтАЩs dive into the signs, causes, and ways to handle this issue that affects bone health. Understanding Osteomalacia: An Overview & Early Identification Osteomalacia is a condition where bones become soft. This happens when bones don’t get enough minerals like calcium and phosphate. Calcium […]

What is Osteochondritis Dissecans? Understanding Symptoms, Causes, and Treatment Options

Osteochondritis dissecans is a curious-sounding name, but it’s really about bone health. When this condition happens, it involves a small segment of bone and the overlying cartilage separating from the surrounding joint area. This can cause significant problems if not addressed. Bones and joints are crucial for movement, as they act like puzzle pieces that […]