How High Tibial Osteotomy Can Help Preserve Your Knee and Delay Knee Replacement
Knee preservation surgeries, like high tibial osteotomy, help protect your knee joint. These procedures aim to delay or avoid total knee replacement. High tibial osteotomy is a common knee preservation surgery. It can relieve pain and improve movement. Many people choose this option to stay active and keep their natural knee for longer. If you […]
What Are Uterine Fibroids? Understanding the Symptoms, Causes, and Risk Factors
What Are Uterine Fibroids? Uterine fibroids are non-cancerous growths that form in or on the uterus. Many women develop uterine fibroids during their reproductive years. Although fibroids are common, not everyone has symptoms. According to the CDC, most fibroids are harmless. However, some can cause discomfort or other health problems. Because of this, it is […]
What is Ankylosing Spondylitis? Understanding the Causes and Symptoms of Spine Inflammation
Definition and Overview of Ankylosing Spondylitis (AS) Ankylosing Spondylitis is a type of inflammatory arthritis that mainly affects the spine. It can also involve other joints. This condition causes swelling and pain in the back and hips. Over time, the bones in the spine may fuse together. Because of this, movement can become stiff or […]
What is Follicular Monitoring? Understanding Its Role in Fertility and Conception
What is Follicular Monitoring? Follicular monitoring is a simple way to track the growth of eggs in a woman’s ovaries. Doctors use this method to check when an egg is ready for release. Often, it helps couples who are trying to have a baby. In fact, follicular monitoring is a key part of ovulation tracking […]
Partial Knee Replacement: The Ideal Solution for Localised Arthritic Damage
Introduction Partial knee replacement is a modern treatment for people with arthritis in just one part of the knee. Unlike total knee replacement, this surgery targets only the damaged area. As a result, it helps keep more of your natural knee. Many people choose partial knee replacement for localized knee arthritis treatment. This option can […]
What is a SLAP Tear and How Does It Affect Your Shoulder?
What Are SLAP Tears? SLAP tears are injuries to the shoulder. The term “SLAP” stands for “Superior Labrum Anterior and Posterior.” This means the top part of the shoulder’s labrum is torn. The labrum is a ring of cartilage that helps keep your shoulder joint stable. When this area is damaged, it can cause pain […]
📝 ऑस्टिओपोरोसिस (हाडांची घनता कमी होणे): शांतपणे वाढणारा धोका
🟣🩺 डॉ. अरविंद कुमठाळेअस्थीरोग सर्जन,कुमठाळे स्पेशालिटी हॉस्पिटल,सैफुल, विजापूर रोड, सोलापूर📞 9595-171-172 🟣 “आपल्या देशातील मोठी लोकसंख्या हळूहळू चाळीशी ओलांडून उतार वयाकडे चालली आहे. या वयात हाडांची घनता कमी होणे (Osteoporosis) हा एक गंभीर पण दुर्लक्षित विषय ठरतो. त्यामुळे अगदी थोडं घसरणं, हलका हिसका किंवा हलकी धक्का बसला तरीही मनगट, खुबा किंवा पाठीचा फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता […]
📝 पेशंटसाठी माहिती : जास्त वजनामुळे हाडांवर येणारा ताण
🟣🩺 डॉ. अरविंद कुमठाळेअस्थीरोग सर्जन,कुमठाळे स्पेशालिटी हॉस्पिटल,सैफुल, विजापूर रोड, सोलापूर📞 9595-171-172 🟣 🔶 जास्त वजन का हानिकारक? शरीराचे वजन वाढल्यावर त्या वजनाचा ताण थेट गुडघे, कंबर, पाठ, घोटे आणि पायातील लहान सांधे यांच्यावर पडतो.वजनाच्या प्रत्येक १ किलो वाढीसाठी गुडघ्यांवर चालताना ४–६ किलो अतिरिक्त ताण पडतो. 🔶 काय समस्या होऊ शकतात? 🔶 का होते हा ताण? […]
वजन कमी होत नाही? फक्त वॉकिंग पुरेसं का नाही? – रुग्णांसाठी माहिती
Patient Information / रुग्ण माहिती डॉक्टर, कितीही वॉकिंग करून सुद्धा वजन कमी होईना असे म्हणणारे पेशंट मी पाहतो. पाहूया त्यांचे कुठे चुकतंय… वजन कमी करण्यासाठीआहार नियंत्रणची 80%वॉकिंगची 20% भूमिका असते. 🟣🩺 डॉ. अरविंद कुमठाळेअस्थीरोग सर्जन,कुमठाळे स्पेशालिटी हॉस्पिटल,सैफुल, विजापूर रोड, सोलापूर📞 9595-171-172 🟣 🚶 30 मिनिटे वॉकिंगमध्ये कॅलरी बर्न (अंदाजे) 🍽 चपाती / भाकरी खाल्ल्याने मिळणारी […]
📝 गुडघ्याच्या वेदनेत पाळावयाचे महत्त्वाचे सल्ले
🟣🩺 डॉ. अरविंद कुमठाळेअस्थीरोग सर्जन,कुमठाळे स्पेशालिटी हॉस्पिटल,सैफुल, विजापूर रोड, सोलापूर📞 9595-171-172 🟣 1) वजन नियंत्रण – शक्य असल्यास 2–3 किलो वजन कमी केले तरी गुडघ्यावरचा ताण खूप कमी होतो.– 1 किलो वजन = गुडघ्यावर 3–4 किलो अतिरिक्त दाब. 2) योग्य चालणे – रोज 20–30 मिनिटे हलक्या गतीने चालणे चांगले.– वेदना वाढत असेल तर उतार-चढाव टाळा. […]