📝 पेशंटसाठी माहिती : जास्त वजनामुळे हाडांवर येणारा ताण
🟣🩺 डॉ. अरविंद कुमठाळेअस्थीरोग सर्जन,कुमठाळे स्पेशालिटी हॉस्पिटल,सैफुल, विजापूर रोड, सोलापूर📞 9595-171-172 🟣 🔶 जास्त वजन का हानिकारक? शरीराचे वजन वाढल्यावर त्या वजनाचा ताण थेट गुडघे, कंबर, पाठ, घोटे आणि पायातील लहान सांधे यांच्यावर पडतो.वजनाच्या प्रत्येक १ किलो वाढीसाठी गुडघ्यांवर चालताना ४–६ किलो अतिरिक्त ताण पडतो. 🔶 काय समस्या होऊ शकतात? 🔶 का होते हा ताण? […]
वजन कमी होत नाही? फक्त वॉकिंग पुरेसं का नाही? – रुग्णांसाठी माहिती
Patient Information / रुग्ण माहिती डॉक्टर, कितीही वॉकिंग करून सुद्धा वजन कमी होईना असे म्हणणारे पेशंट मी पाहतो. पाहूया त्यांचे कुठे चुकतंय… वजन कमी करण्यासाठीआहार नियंत्रणची 80%वॉकिंगची 20% भूमिका असते. 🟣🩺 डॉ. अरविंद कुमठाळेअस्थीरोग सर्जन,कुमठाळे स्पेशालिटी हॉस्पिटल,सैफुल, विजापूर रोड, सोलापूर📞 9595-171-172 🟣 🚶 30 मिनिटे वॉकिंगमध्ये कॅलरी बर्न (अंदाजे) 🍽 चपाती / भाकरी खाल्ल्याने मिळणारी […]
📝 गुडघ्याच्या वेदनेत पाळावयाचे महत्त्वाचे सल्ले
🟣🩺 डॉ. अरविंद कुमठाळेअस्थीरोग सर्जन,कुमठाळे स्पेशालिटी हॉस्पिटल,सैफुल, विजापूर रोड, सोलापूर📞 9595-171-172 🟣 1) वजन नियंत्रण – शक्य असल्यास 2–3 किलो वजन कमी केले तरी गुडघ्यावरचा ताण खूप कमी होतो.– 1 किलो वजन = गुडघ्यावर 3–4 किलो अतिरिक्त दाब. 2) योग्य चालणे – रोज 20–30 मिनिटे हलक्या गतीने चालणे चांगले.– वेदना वाढत असेल तर उतार-चढाव टाळा. […]
📝 Runner’s Knee (Patellofemoral Pain Syndrome) – रुग्णांसाठी माहिती
Runner’s Knee (Patellofemoral Pain Syndrome)रनर्सना धावल्यावर किंवा पायऱ्या चढताना/उतरताना गुडघ्यात पुढच्या बाजूला जी वेदना होते तिला “Runner’s Knee” म्हणतात. कारण बहुतेक वेळा गुडघ्याच्या कॅपवर जास्त ताण येणे, स्नायूंचा असंतुलन किंवा ओव्हरयुज. 🔹 सामान्य लक्षणे 🔹 कधी डॉक्टर/ऑर्थोपेडिकला भेटावे?
फ्रोजन शोल्डर (खांदा गोठणे): कारणे, लक्षणे आणि उपचार – रुग्णांसाठी संपूर्ण माहिती
फ्रोजन शोल्डर (खांदा गोठणे): कारणे, लक्षणे आणि उपचार – रुग्णांसाठी संपूर्ण माहिती 🦴 फ्रोजन शोल्डर म्हणजे काय? फ्रोजन शोल्डर म्हणजे खांद्याच्या सांध्याची हालचाल हळूहळू कमी होणे आणि त्यासोबत तीव्र वेदना होणे. या अवस्थेत खांदा जणू “गोठल्यासारखा” वाटतो, त्यामुळे दैनंदिन कामे करणे कठीण होते. 👥 कोणाला फ्रोजन शोल्डर जास्त होतो? फ्रोजन शोल्डर खालील व्यक्तींमध्ये जास्त प्रमाणात […]
कूल्हे फ्रॅक्चरसाठी शस्त्रक्रिया उपचार पर्याय: प्रत्येकाला काय माहित असावे
कूल्हे फ्रॅक्चर होणे ही एक गंभीर दुखापत आहे, विशेषत: वृद्ध प्रौढांमध्ये. जर तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला कूल्हे फ्रॅक्चर झाले असेल, तर कूल्हे फ्रॅक्चरसाठी शस्त्रक्रिया उपचार पर्याय समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. हा ब्लॉग कूल्हे फ्रॅक्चर म्हणजे काय, त्याची लक्षणे, डॉक्टर त्याचे निदान कसे करतात आणि सर्वोत्तम कूल्हे फ्रॅक्चर शस्त्रक्रिया पर्याय काय आहेत हे स्पष्ट करतो. […]
फेमर फ्रॅक्चरसाठी शस्त्रक्रिया प्रक्रिया: आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे
मांडीच्या हाडाचे फ्रॅक्चर, किंवा मांडीचे हाड तुटणे, ही एक गंभीर दुखापत आहे. मांडीचे हाड हे आपल्या शरीरातील सर्वात मजबूत हाड आहे. तथापि, ते कार अपघात, पडणे किंवा क्रीडा दुखापतीमुळे तुटू शकते. मांडीच्या हाडाच्या फ्रॅक्चरसाठी बर्याच लोकांना शस्त्रक्रिया करण्याची आवश्यकता असते. या उपचारांना, ज्यांना बहुतेक वेळा मांडीच्या हाडाच्या फ्रॅक्चरसाठी मांडीचे हाड फ्रॅक्चर किंवा ऑर्थोपेडिक शस्त्रक्रिया म्हणतात, […]
गुडघेदुखीमुळे होणाऱ्या अस्थिभ्रंशावर शस्त्रक्रिया कधी आवश्यक असते? लक्षणे, निदान आणि उपचार पर्याय
परिचय गुडघ्याच्या अस्थिभ्रंशास (Patellar dislocation), गुडघ्याच्या कपाचा अस्थिभ्रंश असेही म्हणतात. जेव्हा गुडघ्याची कपा तिच्या सामान्य जागेवरून सरकते तेव्हा असे होते. बहुतेक वेळा, ती गुडघ्याच्या बाजूला सरकते. गुडघ्याच्या अस्थिभ्रंशाने वेदना, सूज आणि पाय हलवण्यात त्रास होऊ शकतो. काही स्त्रिया “गुडघ्याच्या अस्थिभ्रंशावर शस्त्रक्रिया कधी करावी लागते” किंवा “गुडघ्याच्या अस्थिभ्रंशावरील उपचारांचा शोध घेतात.” प्रथम, ही दुखापत कशी होते, […]
गुडघे बदलण्याची शस्त्रक्रिया: काय अपेक्षा करावी, सुधारणा आणि यशस्वी होण्यासाठी टिप्स
गुडघा बदलण्याची शस्त्रक्रिया म्हणजे काय? गुडघे बदलण्याची शस्त्रक्रिया ही गंभीर गुडघेदुखी आणि नुकसानीवर एक सामान्य उपचार आहे. ही शस्त्रक्रिया अनेक लोकांना कमी वेदनांनी चालायला आणि चांगले जीवन जगण्यास मदत करते. शस्त्रक्रियेदरम्यान, डॉक्टर खराब झालेले गुडघे सांधे धातू आणि प्लास्टिकच्या भागांनी बदलतात. कधीकधी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना “गुडघे आर्थ्रोप्लास्टी” असे म्हणताना ऐकू शकता. बर्याच लोकांसाठी, जेव्हा इतर […]
Understanding Pelviacetabular Surgery: Key Steps from Diagnosis to Post-Surgery Recovery
Pelviacetabular surgery is a medical procedure that helps people with serious hip and pelvic injuries. This type of surgery is vital for those who have experienced significant trauma. It’s often needed to fix injuries from car accidents or falls, where the bones in the hip and pelvis are broken or damaged. Identifying candidates for surgery: […]